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木耳的营养价值
发布时间:2021-05-07 01:23
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本文摘要:黑木耳含有非常丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质,营养价值极高。同时,黑木耳含有非常丰富的植物胶原成分,具有很强的吸附作用,对有意食用下不可消化的谷壳、头发、沙子等异物具有沉淀和氧化作用。经常不吃…黑木耳含有非常丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质,营养价值极高。 同时,黑木耳含有非常丰富的植物胶原成分,具有很强的吸附作用,对有意食用下不可消化的谷壳、头发、沙子等异物具有沉淀和氧化作用。

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黑木耳含有非常丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质,营养价值极高。同时,黑木耳含有非常丰富的植物胶原成分,具有很强的吸附作用,对有意食用下不可消化的谷壳、头发、沙子等异物具有沉淀和氧化作用。经常不吃…黑木耳含有非常丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质,营养价值极高。

同时,黑木耳含有非常丰富的植物胶原成分,具有很强的吸附作用,对有意食用下不可消化的谷壳、头发、沙子等异物具有沉淀和氧化作用。经常不吃黑木耳可以清洁消化道,清洁胃肠,特别是对于专门从事矿石铁矿、冶金、棉纺织等空气污染相当严重的职业的工人来说,经常吃黑木耳可以起到很好的保健作用。黑木耳营养价值高,野生黑木耳也多,但在收获野生黑木耳时,必须学会区分哪些野生木耳可以吃。

为了大家的健康和安全性,不建议采收野生黑木耳。市场上黑木耳的价格不高兴。

有一点提醒,大家尽量卖腊木耳回去泡发调理,新鲜的黑木耳处理不好可能会引起腹泻现象的再次发生。


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